I運動

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#文末有抽獎循序漸進的增加強度，課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多...

2021-09-25 14:56:09 有 916 人說讚

循序漸進的增加強度，課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里，讓我們...

2021-09-25 14:04:47 有 40 人說讚

#文末有抽獎此堂課將以運動醫學角度教您如何訓練「背部肌群」，WFH讓我們經常處在姿勢不良的狀態，透...

2021-09-24 19:57:43 有 837 人說讚

原來水獺寶寶剛開始學游泳的時候也會怕水 🥰...

2021-09-24 18:03:37 有 78 人說讚

【ｉ運動線上教練課 #加碼抽iPhone13】本周六(9/25)的ｉ運動線上教練課，共有兩堂（1...

2021-09-24 16:09:14 有 1,990 人說讚

本週日規劃好要做什麼了嗎？ Shian教練的線上教練課再次開班，歡迎一起來運動～＿＿＿＿ Shia...

2021-09-24 16:00:22 有 46 人說讚

你這週運動了嗎？ TABATA是一種間歇運動， Shelly教練會循序漸進的增加強度，不用擔心跟不上...

2021-09-23 19:00:23 有 60 人說讚

陪伴著你實現目標，同時也是你的最大粉絲你身邊也有這樣的存在嗎？ tag他，讓他知道 ❤...

2021-09-23 18:03:57 有 88 人說讚

一分鐘帶你做 #側腰伸展 - 影片就在👉 https://reurl.cc/433XjD 透過舒心...

2021-09-23 13:16:12 有 56 人說讚

這是接力賽跑，還是皮卡丘和伊布的影分身在賽跑? 😍...

2021-09-22 18:00:30 有 321 人說讚